Projekt za ženske z onkologijo

Strogo gledano, rak ni dedna bolezen, ampak genetska. To ni ista stvar. To pomeni, da niso podedovani raka, temveč genetske mutacije, ki povečajo tveganje za onkologijo..

Zakaj ljudje menijo, da je rak dedni?

Z nekaterimi genetskimi mutacijami se poruši normalen mehanizem delovanja celic, zlasti začne nenadzorovano rasti in se deliti.

Del genetskih mutacij lahko podedujemo od staršev, drug del pa pridobimo med življenjem, na primer zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju ali tobaku.

Različice genov BRCA1 in BRCA2 so primeri takšnih "nevarnih" genetskih sprememb. Povezani so s povečanim tveganjem za razvoj raka dojke in jajčnikov. Skupaj imajo raziskovalci približno 100 takšnih variacij genov.

Kateri predrakavi pogoji so podedovani

Ko govorijo o genetski nagnjenosti k onkologiji, mislijo na rak dojke, jajčnikov, prostate ali kolorektalno bolezen. Prav te oblike raka ljudje menijo za dedne.

Do 10% onkologije je povezanih s spremembami DNK, ki so podedovane. Raziskovalci so prešteli 50 dednih bolezni, ki lahko vodijo do raka. Na primer, Cowden sindrom poveča tveganje za raka dojk, ščitnice in druge vrste..

Ali je smiselno narediti genetski test

Če več bližnjih sorodnikov razvije isto vrsto raka, to še ne pomeni, da je rak dedno. Morda veliko vlogo ni igrala genetika, temveč podoben življenjski slog, na primer kajenje ali prenajedanje.

Resnično zaskrbljeni zaradi genetskih mutacij so v naslednjih primerih:

• dva krvna sorodnika imata maligne tumorje iste vrste, na eni strani, na primer, le na očetovi strani;
• več sorodnikov v eni vrstici ima sorodne vrste raka, kot sta dojka in jajčnik;
• bolezni pri sorodnikih so se pojavile pred 50. letom starosti;
• naslednji sorodniki (starši, bratje ali sestre) imajo več vrst raka;
• onkologija, ki ni značilna za spol (rak dojke pri moškem) ali brez povezave z življenjskim slogom (pljučni rak pri nekadilcu).

S tako družinsko anamnezo je res vredno preveriti genetsko tveganje za onkologijo. Rezultati analize so lahko koristni ne le za osebo, ki se testira, ampak tudi za ožjo družino, ki pozna svoje tveganje.

Vendar je genetski test mešan. Prisotnost "pokvarjenega" gena ne zagotavlja, da bo oseba razvila maligni tumor. Celo zdravnik ne more predvideti, kako bodo spremembe genov vplivale na telo določene osebe. Zato panike zaradi prisotnosti "škodljive" mutacije ni vredno. Onkolog mora razlagati rezultate testov: ocenil bo tudi tveganja, povezana z življenjskim slogom.

Kako preprečiti raka

Genetika ima vlogo pri do 10% primerov predrakavih bolezni. Ostalo je rezultat naše izbire. Dejansko se preprečevanje raka spušča na preprost zdrav življenjski slog in samooskrbo. Tukaj je, kaj priporočajo zdravniki:

• Ne kadite in ne dovolite drugim, da kadijo blizu vas;
• poskusite ostati manj v onesnaženem zraku, torej ne hodite po cestah, pri delu na primer z azbestom uporabljajte respiratorje;
• izogibajte sevanju, tudi ne opravljajte presečnih pregledov, kot je CT, brez očitne potrebe;
• se pravočasno cepiti proti okužbam, ki sprožijo raka (na primer proti HPV in hepatitisu B);
• nadzirajte težo in krvni sladkor, saj sta diabetes in debelost dejavnika tveganja za več vrst raka;
• premikati se več;
• ščiti kožo pred ultravijoličnim sevanjem tudi pozimi;
• jejte manj rdečega in predelanega mesa;
• dovolj je vlaknin;
• Ne zavrnite dojenja, če je mogoče;
• Ne zavrnite preventivnih pregledov in pravočasno zdravite predrakave pogoje;
• razumna uporaba hormonske nadomestne terapije.

Ti preventivni ukrepi bodo zmanjšali verjetnost za razvoj onkologije, ne glede na to, ali je povezan z genetiko ali ne..

Dedni rak: Kaj morate vedeti o tumorskih sindromih

Kaj je sindrom dednega tumorja??

Rak je genetska bolezen, ki jo povzročajo "okvare" v genih, nakopičenih v življenju. Na primer, mutacije lahko "izklopijo" mehanizem, ki nadzoruje delitev celic, zaradi česar se nenadzorovano množi. V večini primerov so te "okvare" naključne. Potrebno je veliko časa, da se jih nabere dovolj za razvoj tumorja.

Vendar pa 5-10% primerov vseh onkoloških bolezni povzročajo mutacije, ki jih je oseba podedovala od svojih staršev. "Razčlenitev" se skriva v zarodni celici, iz katere se razvije nov organizem, kar pomeni, da bo prisoten v vseh celicah tega organizma.

Prisotnost "tumorskih" mutacij več desetkrat poveča tveganje za nastanek raka. Bolezen se praviloma razvije v mlajši starosti: da bi lahko postala tumor, mora celica kopičiti manj mutacij, če že ima "razpad" v sebi. V tem primeru gre za sindrom dednega tumorja.

Katere so dedne vrste raka?

Opisanih je več deset dednih tumorskih sindromov. Na primer, ena najbolj znanih je povezana z mutacijami v genih BRCA1 in BRCA2. Te mutacije znatno povečajo tveganje za nastanek raka dojk in jajčnikov pri ženskah ter dojk in prostate pri moških. 70% žensk z mutacijo gena BRCA razvije raka dojke do 80. leta.

Dedni rak črevesja lahko povzroči napačen gen, ki v mladosti izzove rast benignih polipov v črevesju (družinska adenomatozna polipoza). Brez zdravljenja ljudje z adenomatozno polipozo pogosteje razvijejo raka črevesja do 40. leta..

Dedni črevesni rak lahko povzroči tudi Lynch sindrom. Ta sindrom predstavlja približno 3% primerov raka črevesja. Tumor se razvije pri 70-90% ljudi z Lynch sindromom - v večini primerov do 50 let. Poleg tega je ta sindrom povezan s povečanim tveganjem za rak želodca, žolčnika, maternice in jajčnikov..

Sindrom večkratne endokrine neoplazije povzroča več mutacij in lahko izzove razvoj malignih tumorjev ščitnice..

Kako sumiti na genetsko nagnjenost k raku?

- več primerov iste vrste raka v družini, zlasti pri ožjih sorodnikih (na primer matere, babice in sestre);

- Tumor se je pojavil v mlajši starosti, kot je značilno za to vrsto raka. Najpogosteje - pred 50 leti;

- rak v parnih organih (ledvice, mlečne žleze);

- več vrst raka pri eni osebi hkrati (na primer rak dojk in jajčnikov).

Mutacije, ki povzročajo tumorske sindrome, se določijo z uporabo genetskega testiranja. O potrebi po takšni analizi je treba predhodno razpravljati z onkogenetskim..

Kaj storiti za zmanjšanje tveganja?

Najprej spremenite svoj življenjski slog: opustite kajenje, opustite alkohol, vzpostavite prehrano, spremljajte telesno aktivnost in se cepite.

V idealnih razmerah bi moralo biti onkokransko presejanje pri osebah s »tumorskimi« mutacijami drugačno od presejalnih programov za ljudi s povprečnim tveganjem za raka, ki so bili zgodnejši, krajši presledki med obiski zdravnika in dodatnimi pregledi. Na primer, če imate mutacijo, ki poveča tveganje za rak dojke in jajčnika, morate poleg mamografije narediti tudi MRI dojk.

Druga možnost, ki jo je v Rusiji precej težko izvesti, pa je preventivna operacija, to je odstranitev organa, v katerem se lahko v prihodnosti pojavi tumor: mlečne ali ščitnice, jajčniki, želodec, črevesje.

Zahvaljujemo se onkologu Maximu Kotovu za pomoč pri pripravi besedila..

Rak je dedna bolezen.?

Je rak podedovan? To vprašanje skrbi veliko ljudi, katerih družinska zgodovina je opazila primere raka. Rak je genetska bolezen in vse njegove oblike brez izjeme nastanejo kot posledica mutacije v celici DNK. Nekateri imajo dedno etiologijo. Pomembno pa je razumeti, da se lahko iz generacije v generacijo prenaša le nagnjenost k nekaterim vrstam dane bolezni. V takih primerih se tveganje za razvoj bolezni poveča, vendar to ne pomeni, da bo nujno nastala patologija. Kateri dejavniki lahko sprožijo ta mehanizem? Kdo je v nevarnosti?

Obstajata dve vrsti sprememb DNK: mutacije zarodkov (spremembe, ki se dedujejo od staršev do otrok) in somatske spremembe, ki jih imenujemo tudi pridobljene mutacije. Slednje se lahko pojavi kot posledica naravnega staranja ali izpostavljenosti škodljivim dejavnikom na telesu. Na splošno so danes onkološke bolezni precej pogoste, prisotnost patologije v krvnem sorodniku pa je najverjetneje nesreča, ki ni povezana z dedno mutacijo.

Večje tveganje je, če:

• obstaja dejstvo kopičenja v družini, to je tri ali več primerov iste vrste raka pri več krvnih sorodnikih iste linije;
• pojav karcinoma pri sorodnikih iz prve vrstice (mati, brat, sestra), če ni zunanjih dražljajev. Na primer, razvoj raka dojke pri moškem;
• "Mlad" rak pri krvnih sorodnikih, mlajših od 50 let;
• kombinacija več vrst raka pri enem sorodniku. Na primer raka na jajčnikih in dojkah.

Dedne oblike raka

Pogoste dedne ali "družinske" oblike karcinoma vključujejo: rak dojke, jajčnikov, pljuč in kolorektal.

Po številnih raziskavah [1] je mutacija v genih BRCA1 in BRCA2 vzrok za nastanek raka dojke pri 10% žensk. Približno ena od osmih povprečnih žensk v ZDA tvega razvoj te bolezni v svojem življenju - približno 12%. Tisti z mutacijami BRCA1 / 2 povečajo tveganje za obolenje do 72% v svoji življenjski dobi..

Geni BRCA1 / BRCA2 sodelujejo pri popravljanju strupov lopov molekul DNK in sodelujejo pri ohranjanju stabilnosti genoma, torej nadzorujejo normalno rast celic dojk in jajčnikov. Kršitev njihovega dela privede do povečanja napak med popravljanjem DNK, kar vodi do povečanega tveganja za raka teh organov.

Moški, ki imajo mutacijo BRCA2, imajo večje tveganje za razvoj malignega tumorja žleznega tkiva dojke kot tisti, ki tega ne storijo. Pri nosilcih mutacije je tveganje približno 80% do 80. leta, kar je približno 80-krat večje od povprečja.

Letno je na svetu registriranih 18 milijonov novih primerov onkologije različnih lokalizacij, približno dva milijona malignih novotvorb je pljučni rak. To je pogosta bolezen tako pri moških kot pri ženskah. Dedni so 1,7% primerov raka pljuč pri ljudeh, mlajših od 68 let. Škodljivi dejavniki in nepravilen življenjski slog lahko sprožijo razvoj bolezni. Kajenje je dejavni dejavnik, ki povzroča gensko določen pljučni rak. Poleg tega je večje tveganje, večje so izkušnje z nikotinsko zasvojenostjo, številom cigaret, ki jih pokadijo na dan, in starost pacienta. Pri kadilcih z mutacijo gena BRCA2 se verjetnost za razvoj pljučnega raka skoraj podvoji.

Dva najpogostejša sindroma dednega kolorektalnega raka sta dedni nespolposis kolorektalni rak (NNCRR) in družinska adenomatozna polipoza (SAP). Prizadenejo lahko tako moške kot ženske, ki nosijo te gene. Prisotnost teh bolezni poveča verjetnost nastanka onkoloških patologij na 50%. Glede na več raziskav [2] ta dva dedna sindroma povzročata manj kot 5% vseh primerov kolorektalnega karcinoma.

Nepopolni kolorektalni rak je najpogostejša oblika dednega raka debelega črevesa, ki vsako leto predstavlja približno 3% vseh diagnoz bolezni te lokalizacije. Ljudje z NNKRR imajo pogosto vsaj tri družinske člane in dve generaciji s kolorektalnim rakom, pogosto razvijejo raka pred 50. letom. Vsi, ki dedujejo gen NNKRR, razvijejo kolorektalni rak, čeprav je tveganje zelo veliko - približno 80%. Ljudje z NOCRD imajo tudi večje tveganje za razvoj drugih vrst raka (na primer raka ledvic ali ledvic, jajčnikov, maternice).

Družinska adenomatozna polipoza je redko stanje, za katerega je značilno, da je v debelem črevesu in zgornjih dihalih več kot sto ali celo tisoč benignih polipov ali novotvorb. Ocenjujejo, da je prisoten pri približno 1% vseh ljudi z diagnozo raka debelega črevesa in danke vsako leto. Polipi se pojavijo v zgodnji starosti; 95% ljudi s SAP razvije polipe do 35. leta.

Preprečevanje

Pomembno je oceniti posamezno nagnjenost k raku, zlasti za družinske člane, ki imajo podobno gensko podlago. Prisotnost raka v krvnih sorodnikih bi morala biti razlog za obisk zdravnika, proučevanje medicinskega rodovnika pa je lahko pomemben korak k preprečevanju in zgodnji diagnozi bolezni.

Če ni pritožb, priporočamo, da se enkrat letno obrnete na strokovnjaka. Zdravnik bo zbral anamnezo, opravil osnovni pregled in po potrebi razvil načrt nadaljnjega pregleda. Obsežen pregled vašega zdravja se lahko opravi v okviru zdravniškega pregleda. Poteka enkrat na tri leta, od 18 do vključno 39 let, po 40 letih - vsako leto.

Zdravniki tudi priporočajo, da se vsako leto opravi celovit zdravstveni pregled telesa - "pregled". To je individualni diagnostični program, ki vključuje posamično izbran sklop testov in študij za popolno oceno zdravstvenega stanja. Pomembno je, da bolniki z diagnosticiranimi genetskimi boleznimi ali ugotovljenimi dednimi mutacijami v genih redno pregledujejo in jih spremlja zdravnik, da pravočasno prepoznajo težavo in uporabijo potrebno zdravljenje.

Za preprečevanje raka ženskega reproduktivnega sistema je potrebno opraviti ginekološki pregled in obiskati mamologa, narediti rentgen prsnih organov ali ultrazvok dojk in medeničnih organov. Ženskam, mlajšim od 35 let, priporočamo, da obiščejo specialiste enkrat letno, po 35. - dvakrat letno. MRI in CT prsnega koša sta zelo natančna in natančna preiskava, zato se predpišeta le, če so pri bolniku sumljivi simptomi ali dejavniki tveganja.

Znatno zmanjša tveganje za nastanek raka, vključno z "družinskimi" oblikami, rednimi vadbami in ohranjanjem zdrave telesne teže v povezavi z zdravo prehrano. Zdravniki priporočajo tudi opustitev kajenja in zmanjšanje uživanja alkohola. Med preventivne ukrepe sodijo tudi cepljenje in preprečevanje nalezljivih bolezni..

Rak je dedna bolezen

Rak je genetska bolezen, ki se razvije zaradi nepravilnosti v DNK, imenovanih mutacije. Mutacije, ki izvirajo iz genov, odgovornih za rast celic, vodijo do nenadzorovanega razmnoževanja poškodovanih celic. Takšna nenadzorovana rast celic ali tkiv je znana kot rak. Občasno se maligni tumor razvije kot posledica ene same mutacije, pogosteje pa so nepopravljive in nenadzorovane spremembe v celičnem delovanju posledica več motenj v številnih različnih genih.

Ideja o genetskih mutacijah kot edinem povzročitelju malignih tumorjev se je razvila relativno nedavno, v zadnjih 25 letih raziskav. Do sedemdesetih let 20. stoletja so vzroki raka ostali popolnoma neznani. Do zdaj še niso bili v celoti raziskani, vendar je že jasno, da okvare imunskega sistema, virusi in presnovne motnje same po sebi ne povzročajo raka. Ti dejavniki lahko vplivajo na razvoj malignih tumorjev, vendar je glavni vzrok v bolnikovi DNK in sposobnosti genetskega aparata določenega aparata, da normalno deluje..

Posamezne značilnosti genoma so sestavljene iz zaporedij DNK, ki so bile podedovane in spremenjene skozi celo življenje. Tako je rak bolezen z oslabljenim izražanjem DNK. Kršitve ali razlike v strukturi DNK so lahko posledica mutacij - sprememb v DNK, ki vodijo do kršitev ustreznih beljakovin, ali polimorfizma - sprememb v DNK, kar vodi v subtilne kršitve delovanja genov in strukture beljakovin. Meja, ki ločuje mutacijo in polimorfizem, je subtilna.

Znano je, da dedni dejavnik igra vlogo pri razvoju IHD. Človek lahko podeduje okvarjene gene, ki povzročajo moteno presnovo maščob, zaradi česar je povečano tveganje za aterosklerozo in posledično smrt zaradi miokardnega infarkta ali kapi. Znano je tudi, da lahko nosilec okvarjenih genov pomembno vpliva na potek bolezni, spreminja življenjski slog ali vpliva na okoljske dejavnike..

Na primer, oseba, ki je nagnjena k koronarni bolezni, lahko zmanjša tveganje za smrt s telesnimi vajami, bojem proti prekomerni teži in z dieto z nizko vsebnostjo maščob. Ta primer kaže, da ima razvoj malignih tumorjev veliko skupnega z aterosklerozo: posameznik ima lahko prirojene genetske mutacije ali naleti na okoljske dejavnike, ki so nagnjeni k razvoju onkološkega procesa.

Slednje najdemo v vsakdanjem življenju; Sem spadajo kajenje in izpostavljenost snovem, ki lahko poškodujejo DNK. Poleg tega vsak postopek, ki povzroči delitev celic, kot je ovulacija, tudi poveča tveganje za napake pri podvajanju DNK. Posamezno nagnjenost k razvoju OC pa lahko zmanjšamo z jemanjem peroralnih kontraceptivov, ki zavirajo ovulacijo in s tem zmanjšajo tveganje za poškodbe epitelija jajčnikov, med katerim se lahko pojavijo mutacije.

Mnoge bolezni z dedno etiologijo, vključno z zgoraj opisano aterosklerozo, se razvijejo kot posledica ene same mutacije; nasprotno pa razvoj malignega tumorja zahteva kopičenje več genetskih motenj. To razlikuje raka od večine prirojenih bolezni, ki jih spremljajo presnovne motnje, saj za njegovo pojavljanje potrebuje več kot en genetski dogodek. Človek ne pride na svet s prirojenim rakom, kot sta cistična fibroza ali srpastecelična bolezen.

Lahko se rodite z gensko mutacijo, ki je nagnjena k razvoju raka, vendar se večina malignih tumorjev razvije zaradi kopičenja somatskih mutacij v procesu običajnega življenja. Te mutacije nastanejo pod vplivom virusov, kajenja, uživanja oglja na žaru ali preprostih naključnih napak, ki se pojavijo med podvajanjem DNK: v delitveni celici se kopira 5 milijard nukleotidnih parov in med vsako delitvijo se pojavijo napake.

Preoblikovanje celice iz normalne v maligno zaradi kopičenja številnih mutacij je pri raku debelega črevesa najuspešneje dokazalo Burt Vogelstein et al. Po tem modelu je potreben razvoj številnih kritičnih mutacij, ki vplivajo na gene, vključno z zaviralci tumorjev in onkogeni; transformacija benignega tumorja v maligni traja dolgo, brez jasnih časovnih rokov.

Pri razvoju malignih tumorjev sodelujejo tri velike skupine genov: zaviralci tumorjev, onkogeni in geni, odgovorni za obnovo DNK. Zaviralci tumorjev so odgovorni za sintezo beljakovin, ki zavirajo rast celic; izražajo se recesivno, zato razvoj fenotipa tumorja zahteva izgubo obeh alelov. Onkogeni se izražajo prevladujoče, njihovi produkti so običajno odgovorni za spodbujanje rasti celic; nenadzorovana ekspresija teh genov vodi v nenadzorovano rast celic. Geni za popravljanje DNK so odgovorni za popravilo okvar DNK, ki se pojavijo, ko je točnost njegove normalne podvajanja oslabljena.

Tudi če ena od njih ne deluje, se lahko naberejo napake v DNK, kar bo na koncu povzročilo tudi napake v genih, odgovornih za rast celic, s kasnejšo izgubo nadzora nad delitvijo celic. Tako razvoj malignega tumorja ni posledica ene same napake ali neke vrste udarca, ampak posledica kopičenja številnih napak v določenem časovnem obdobju. Hkrati nastanek mutacij služi kot orodje za evolucijo..

Paradoks življenja je, da so za evolucijo vrst odgovorne tudi iste mutacije, ki vodijo do razvoja malignih tumorjev, presnovnih motenj in smrti posameznih organizmov. Mutacije so po svojem pomenu za organizem lahko ugodne, škodljive in nevtralne..

Družinsko preprečevanje raka

Spletno mesto vsebuje referenčne podatke samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje s strokovnjaki!

Rak je rak, ki nastane iz epitelijskih celic. V medicinskih krogih bolezen imenujemo karcinom. Ime tumorja je dal Hipokrat, saj po videzu spominja na rakovico.

Dedna nagnjenost

Do danes nihče ne dvomi o prisotnosti genetske nagnjenosti k raku. Po nekaterih ocenah je pet do sedem odstotkov primerov raka genetsko določeno.

Med zdravniki obstaja celo tak izraz: "rakave družine." V takšnih družinah je rak zbolelo vsaj štirideset odstotkov krvnih sorodnikov. Nekatere druge dedne bolezni so dobra tla za razvoj onkologije. Danes genetika pozna skoraj vse gene, ki so odgovorni za pojav rakavih tumorjev. Zato lahko celo teoretično na posvetu z genetiko najdete nosilca "gena raka" pri otrocih in vnukih.

Na žalost so metode molekularne genetike precej drage, zato jih je danes nemogoče široko uporabljati. Zato je glavna metoda dela genetike rodovnik.
Ne v vseh primerih genetska nagnjenost izzove razvoj raka. Če se sprejmejo preventivni ukrepi, je večja verjetnost preprečevanja raka..

Najprej mora človek sam spoznati, da ga ogroža dedni dejavnik. Zato je zelo pomembno, da dobite kompetentno strokovno svetovanje o življenjskem slogu, poklicnih dejavnostih, ki bodo pomagale preprečiti nastanek bolezni..
Na primer, ljudje z dedno nagnjenostjo k kožnemu raku ne smejo biti dolgo na soncu. Tako je mogoče preprečiti pojav tumorja..

Druga pomembna metoda za preprečevanje družinskega raka je odkrivanje novotvorb v zgodnji fazi. Nizozemski znanstveniki na primer vsem ljudem s krvnimi sorodniki z rakom svetujejo pregled na vsaki dve leti..
Z različnimi oblikami raka in pri različnih starosti bolnikov so intervali med pregledi lahko bolj ali manj. Toda najbolj optimalno v vsakem primeru je obdobje 12 mesecev..

Oblike raka po naravi dedovanja
1. Gen, ki izzove določeno obliko raka, je podedovan,
2. Gen se prenaša z dedovanjem, kar povečuje verjetnost bolezni,
3. Bolezen se lahko razvije, če se hkrati podeduje več lastnosti..

Kljub temu da znanost danes pozna okoli pet ducatov dednih oblik raka, so med njimi najpogostejše maligne novotvorbe:

• dojke,
• jajčniki,
• pljuča,
• želodec,
• debelega črevesa,
• Maligni melanom,
• Akutna levkemija.

Poleg tega so nevroblastomi, endokrine neoplazije, retinoblastom, Wilmsov tumor.

Rak želodca

Karcinom želodca med vsemi oblikami karcinoma zaseda eno vodilnih mest. Vsako leto na svetu odkrijejo približno 800 tisoč novih bolnikov in šeststo trideset tisoč smrti. Poleg tega je približno 10% bolezni družinskih bolezni. Pogosteje se bolezen registrira pri ljudeh po 50 letih..
Ker je dedni dejavnik le eden od mnogih, je treba za preprečevanje raka na želodcu odpraviti največje število takih dejavnikov iz svojega življenja.

Nepismena prehrana
To je eden glavnih dejavnikov, ki povzročajo karcinom želodca. Številčnost v prehrani kajenja, kumaric, kremaste hrane, hrane, ki vključuje veliko količino nitratov, vodi v dejstvo, da se nitriti kopičijo v prebavnih organih - snovi, ki povzročajo rast malignega tumorja. Slabe prehranske vlaknine (sadje, zelenjava) in vitamini C, A in E povečajo verjetnost, da zbolimo.

Pitje večjih količin alkohola (bolj se nanaša na močne pijače) negativno vpliva na stanje želodčne sluznice in povečuje verjetnost za onkologijo.

Kronične bolezni želodca
Kronični atrofični gastritis najpogosteje vodi do karcinoma. V procesu te bolezni sluznica želodca postopoma postane strukturno podobna črevesni sluznici. Bolezen traja leta in se pogosto nadaljuje ob ozadju okužbe s Helicobacter pylori.
Polipi želodca so benigne novotvorbe. Toda včasih se izrodijo v maligne. Zato zdravniki priporočajo, da jih odstranite..
Resekcija želodca ustvarja tudi pogoje za razvoj karcinoma. Ti bolniki imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo imeli raka na želodcu..

Razjeda na želodcu v enem in pol do dvakrat poveča verjetnost za karcinom.
Družinska difuzna polipoza debelega črevesa. Bolezen je dedna in prirojena. Pri polovici bolnikov se polipi pojavijo ne le v črevesju, temveč tudi v želodcu. In so zelo enostavno maligni (maligni).
Hipertrofična gastropatija - s to boleznijo se gube sluznice zgostijo, verjetnost karcinoma želodca pa se poveča.

Kaj storiti?

• Zmanjšajte delež prekajenih, vloženih klobas.
• Povečajte delež zelenjave, sadja in vlaknin. Dobra prehrana z dovolj elementi.
• Prenehajte kaditi in uživati ​​alkohol.
• Pravočasno se udeležite posvetov gastroenterologa in zdravite polipe v želodcu in druge kronične bolezni.
• Osebe, starejše od 45 let, bi morale vsako leto pregledati želodec, tudi ob dobrem zdravju.

Mlečni rak

Verjetnost za razvoj karcinoma dojke je večja pri ženskah, katerih matere so trpele zaradi sarkoma mehkih tkiv ali karcinoma dojke. Le 7,5% žensk ima karcinom dojk zaradi genetske nagnjenosti.
Znani so trije geni, katerih prisotnost povečuje verjetnost nastanka karcinoma dojke. Tudi če ima eden od staršev enega od prizadetih genov, je verjetnost, da ga dobijo otroci, 50%.

Tveganje za nastanek karcinoma se poveča, če:

• Maligni tumorji obeh žlez najdemo pri katerem koli od sorodnikov,
• Karcinomi pri sorodnikih, ki so jih našli pred 40. letom starosti,
• Eden od sorodnikov je utrpel karcinom jajčnikov,
• Eden od sorodnikov je imel raka v otroštvu,
• Med moškimi sorodniki je nekdo imel karcinom dojke,
• Oseba pripada etnični skupini, v kateri se ta bolezen pojavlja pogosteje,
• Ženska, mlajša od 30 let, je opravila obsevanje dojk,
• Ženska ni rodila,
• Prvo rojstvo se je zgodilo po 35. letu,
• Dojenje je prekratko,
• Začetek prve menstruacije pred 12 leti,
• Ženska s prekomerno telesno težo med menopavzo.

Kaj storiti?

• Vsakih 6 mesecev obiščite mamologa in ginekologa,
• Enkrat na vsakih 12 mesecev naredite krvni test za tumorske markerje,
• Da rodijo prvega otroka, mlajšega od 35 let, in po možnosti dva ali celo tri, da jih dojite čim dlje,
• Zmanjšajte delež živalskih maščob, prekajenih, ocvrtih, slanih v prehrani,
• Opravite telesno vzgojo,
• Če je mogoče, spremljajte svojo težo in poskušajte ne pridobiti preveč,
• Alkohol pijte čim manj. Dejansko celo majhne količine alkohola za polovico povečajo tveganje za razvoj karcinoma,
• Zaščitite svoje mlečne žleze pred poškodbami,
• Spremljajte vsebnost vitamina D v prehrani, njegovo pomanjkanje lahko sproži tudi rast malignih celic,
• Poskusite se izogniti stresu in negativnim čustvom..

Rak jajčnikov

Genetsko nagnjenost k razvoju karcinoma jajčnikov določa iste gene kot predispozicija za karcinom dojke. Zdravi geni zavirajo razvoj rakavih celic s proizvodnjo specifičnih beljakovin, ki zmanjšujejo rast celic. Če je gen mutiran, je njegova zaščitna funkcija kršena, verjetnost za razvoj karcinoma se poveča.

Ko gen BRCA 1 mutira, se tveganje za karcinom jajčnikov poveča za povprečno 50%. Če gen BRCA 2 mutira, potem se verjetnost bolezni poveča za povprečno 20%. Z mutacijo gena PTEN ženska razvije Codenov sindrom, ki združuje karcinom dojke, ščitnice in nagnjenost k tumorju jajčnikov.

Lahko rečemo, da odločilni učinek kakršnih koli dejavnikov na razvoj karcinoma jajčnikov še ni dokazan. Zato je preprečevanje te bolezni precej zapleteno in sporno vprašanje. Vendar pa obstaja več metod za zmanjšanje tveganja za nastanek bolezni. Spodaj naštete metode v različni meri vplivajo na verjetnost zbolevanja. Nekateri so cenovno bolj ugodni, nekateri manj. Vendar pa je treba z resnimi grožnjami družinskega raka razpravljati o teh metodah z zdravnikom..

Peroralni kontraceptivi
Za polovico zmanjšajo verjetnost bolezni, če je zdravljenje trajalo 5 let ali dlje..

Operacija
Odstranitev maternice ali ligacija jajcevodov zmanjša verjetnost karcinoma jajčnikov. Toda takšni postopki so predpisani le v primeru življenjske ogroženosti pacienta in sploh ne v preventivne namene..
Takšne operacije so priporočljive le v primerih, ko se družina resnično sklicuje na "rakave" in je že treba zdraviti bolezen..
Poleg tega, če ima ženska obdobje menopavze in obstaja velika verjetnost razvoja karcinoma. Vsekakor lahko o takšni operaciji razpravljamo šele po 40 letih..

Analgetiki
Po nekaterih premalo preverjenih podatkih lahko uporaba aspirina in paracetamola zmanjša verjetnost za razvoj karcinoma jajčnikov. Teh zdravil ne smete jemati le kot preventivo za raka.

Dejavniki, ki povečajo verjetnost bolezni:

• Starost po menopavzi,
• Odvečna teža. Indeks telesne mase nad 30,
• Jemanje nekaterih zdravil za zdravljenje neplodnosti (klomifen citrat),
• Pomanjkanje produktivne nosečnosti in dojenja,
• Jemanje moških spolnih hormonov (danazol in drugi androgeni),
• Nadomestno zdravljenje med menopavzo 5 do 10 let. Če se hkrati uporabljata estrogen in progesteron, se tveganje za bolezen zmanjša,
• Rak dojke pri samem bolniku,
• Uporaba talka v prahu,
• Visok odstotek maščob v prehrani,
• Zloraba alkohola.

Pljučni rak

Karcinom pljuč je ena najbolj "skrivnostnih" in hkrati pogostih vrst raka. Do zdaj znanstveniki ne morejo jasno našteti dejavnikov, ki vplivajo na razvoj te bolezni. V enem so znanstveniki enotni: kajenje resnično povzroča maligno degeneracijo pljučnega tkiva. Čeprav ta bolezen ni dedna, pa se lahko nagnjenost k njej podeduje. Toda tudi tu ni vse jasno.
Geni, odgovorni za nastanek bolezni, še niso identificirani.
Če je v družini resnično več krvnih sorodnikov, ki trpijo za malignim tumorjem pljuč, bi morali preostali razmisliti o preprečevanju.

Dejavniki tveganja:

• Moški spol (moški so bolni šestkrat pogosteje kot ženske),
• Starost 50 in več,
• Prisotnost karcinoma druge lokacije,
• Kajenje,
• Slaba ekologija, vključno z onesnaženjem zraka iz avtomobilov.

Kaj storiti?

• Nehajte kaditi, poskusite ne biti v kadilnici,
• Spremenite prebivališče v bolj okolju prijazno,
• Ne delajte v prostorih, onesnaženih z dimom.,
• Za pravočasno odkrivanje bolezni občasno opravite posebne preglede.

Kako si pomagati opustiti kajenje?
Prenehati s kajenjem je lažje, če cigaret zamenjate z drugo vrsto nikotina, na primer: trakom, žvečilnim gumijem, pastili ali inhalacijskimi listi.
Zdravnik lahko pripravi individualni načrt opuščanja kajenja, ki upošteva vse posamezne značilnosti. Pomembna točka zavrnitve nikotina je prisotnost motečih motenj: na primer žvečite rezino suhega sadja ali žvečilni gumi v času, ko boste morda želeli kaditi. Lahko greš ščetkati zobe. Pomembno je biti nenehno zaposlen. Iz hiše je treba vreči vse, kar spominja na kajenje: cevi, pepelniki in vžigalniki. Vsem svojim prijateljem morate povedati, da boste prenehali kaditi in prosite za njihovo pomoč.
Na žalost imajo tisti, ki prenehajo kaditi, veliko večje možnosti za razvoj pljučnega karcinoma kot tisti, ki cigarete nikoli niso vzeli v usta..

Maternični rak

To je zelo pogosta bolezen med ženskami, najpogosteje prizadene v starosti 40-60 let.
Podedovana oblika karcinoma materničnega telesa se lahko razvije z mutacijami v genih MSH6 in MLH1. Ob prisotnosti takšnih mutacij se verjetnost bolezni poveča za povprečno 50%. Mutacije v teh genih lahko privedejo tudi do karcinoma debelega črevesa..

Drugi dejavniki tveganja:

• Povečana telesna teža. Če se teža poveča za 10 - 25 kg, se verjetnost razvoja bolezni poveča za trikrat,
• Sladkorna bolezen,
• Kajenje,
• Hipertenzija,
• Človeški papiloma virus,
• Dolgotrajna menstruacija. Začetek menstruacije pred 12 leti, konec pa kasneje kot 50 let,
• Nepravilna menstruacija,
• Povečana količina maščobe v meniju,
• Starost nad 55 let,
• Prisotnost raka dojke ali jajčnikov,
• Pomanjkanje nosečnosti in poroda,
• Porod v zgodnji starosti,
• Uporaba hormonskih kontracepcijskih sredstev,
• Prisotnost kroničnih ginekoloških bolezni: erozija, polipi, levkoplakija, endometritis,
• Promiskualni spolni odnosi.

Kaj storiti?

• Normalizirajte telesno težo,
• Ne vodite sladkorne bolezni,
• Prehrano popravite tako, da povečate delež sadja in zelenjave v njej,
• Vodite zdrav življenjski slog in telovadite,
• Pravočasno imejte vsaj 2 otroka,
• Po 30 letih obiščite ginekologa dvakrat letno,
• Ne začnite ginekoloških bolezni in se prepričajte, da jih zdravite,
• Zmanjšajte učinek rakotvornih dejavnikov na telo.

Rak debelega črevesa

V razvitih državah je ta vrsta novotvorb na prvem mestu po številu smrti in novih primerov. Izpostavljeni so ji predstavniki obeh spolov, starih 50 let in več. Najpogosteje se iz benignih polipov tvori maligna novotvorba. Velika večina bolnikov uživa velike količine rdečega mesa in živalskih maščob.

Vsi primeri karcinoma debelega črevesa so razdeljeni na družinske in sporadične. Družinski primeri so približno 15% vseh. Najpogosteje pacient dlje časa nosi mutiran gen brez negativnih posledic. Toda izpostavljenost rakotvornim dejavnikom iz okolja izzove razvoj bolezni. Okoljski dejavniki lahko povzročijo tudi mutacije v zdravih genih, kar se zgodi v večini primerov. V devetdesetih letih dvajsetega stoletja so odkrili gene, katerih mutacija ustvarja ugodne pogoje za razvoj karcinoma debelega črevesa.

Drugi dejavniki tveganja:

• Starost 40 in več,
• Onkološke bolezni genitalnih organov (zlasti pri ženskah),
• Vnetni proces v sluznici debelega črevesa,
• Bolniki z rakom med krvnimi sorodniki,
• Dieta z veliko mesa in malo vlaknin.

Kaj storiti?
Vse preventivne metode so v tem primeru razdeljene na primarne in sekundarne.
Primarno - odkrivanje in odstranjevanje dejavnikov, ki izzovejo bolezen, in nadzor nad genskimi mutacijami. Ta skupina metod ni učinkovita, še več, zgoraj omenjene metode je praktično nemogoče izvesti..
Sekundarna profilaksa obsega odkrivanje polipov, ki se v prihodnosti razraščajo v rakave tumorje in tumorje v fazi, ko jih je še vedno mogoče odpraviti brez škode za telo kot celoto. Zato ljudi z družinsko anamnezo karcinoma debelega črevesa spodbujamo, da se občasno pregledajo za polipe..
Poleg tega lahko povečanje vlaknin v prehrani po nekaterih virih zmanjša tudi verjetnost bolezni..

Rektalni rak

Samo v ZDA odkrijejo sto petdeset tisoč primerov te bolezni letno. Vpliva predvsem na ljudi po 50. letu. Glavni predispozicijski dejavnik za razvoj bolezni je dedna črevesna polipoza, pa tudi ulcerozni kolitis.
Sindrom dedne polipoze poveča verjetnost bolezni za tri do petkrat, in če bolezni ne zdravimo, do štiridesetega leta starosti v skoraj sto odstotkih primerov povzroči razvoj karcinoma. Večina primerov karcinoma pri bolnikih, mlajših od petdeset, je povezanih z dednim dejavnikom.

Drugi dejavniki tveganja:

• Dieta z veliko mesa,
• Starost od 60 let,
• Kajenje poveča tveganje za bolezen in smrt zaradi tega za 35%,
• Sedentarni življenjski slog,
• Okužba z nekaterimi virusi (HPV),
• Zloraba alkohola,
• Delo na proizvodnji azbesta, pa tudi v lesnoobdelovalnih obratih,
• Adenoma debelega črevesa,
• Imunodeficienca,
• Rak debelega črevesa ali spolovil v preteklosti.

Kaj storiti?

• V preventivne namene vzemite vitamin B6. Po nekaterih poročilih preprečuje razvoj črevesnega karcinoma,
• Vodite zdrav življenjski slog in telovadite,
• Spremenite naravo prehrane: vnesite več rib, zelenjave in sadja, zmanjšajte delež rdečega mesa in maščob, poleg tega naj bi prehrana zagotovila redno gibanje črevesja,
• Opustite slabe navade,
• Po nekaterih poročilih vnos vitaminov A, C, E in skupine B veže rakotvorne snovi v črevesju,
• Ob prisotnosti polipov, hemoroidov ali razjede danke je treba enkrat na 12 mesecev obiskati proktologa.

Rak na prostati

Karcinom prostate ima od vseh onkoloških bolezni največ življenj moških. Znanstveniki ocenjujejo, da bo eden od desetih zdravih moških, ki živijo danes, zbolel za rakom prostate, trije deseti pa bodo umrli za karcinomom prostate..

Statistični podatki o karcinomu prostate se praktično ne razlikujejo od statističnih podatkov o drugih vrstah raka. Deset odstotkov primerov je posledica dednosti. Med moškimi, mlajšimi od 55 let, jih ima polovica dedno obliko karcinoma prostate.

Pred časom je veljalo, da je dedni karcinom težje ozdraviti, vendar so pred kratkim izraelski znanstveniki dokazali, da "nepotizem" bolezni ne poslabša napovedi za bolnike. Zdravijo z enakim uspehom kot drugi bolniki. Verjetnost za razvoj karcinoma prostate se podvoji v prisotnosti krvnih sorodnikov, ki trpijo zaradi te bolezni.

Ustrezni dejavniki tveganja:

• Starostne spremembe v telesu,
• Dedna nagnjenost,
• Neravnovesje hranil v prehrani (veliko mastne hrane, prekajene hrane, mlečnih izdelkov, mesa, ocvrte in hitre hrane),
• Kronična zastrupitev s kadmijem,
• Sedentarni življenjski slog,
• Po nekaterih virih lahko pomanjkanje vitamina D v prehrani ustvari ugodne pogoje za razvoj bolezni,
• Prisotnost kroničnih urogenitalnih okužb.

Kaj storiti?

• Živite zdravo življenje,
• Popravite prehrano in čim bolj opustite zgornje izdelke,
• Opravite telesno vzgojo,
• Ne menjajte pogosto spolnih partnerjev,
• Po 40 letih obiščite urologa enkrat na 6 mesecev,
• Po posvetovanju z zdravnikom vzemite tečaje vitamina D..

Prehranska priporočila za preprečevanje karcinoma prostate:
1. Maščobe v prehrani ne smejo biti več kot 20% v prehrani.
2. Jejte hrano, bogato z vitaminom E, ali jemljite kot dodatek pri 800 ie na dan.
3. Jejte sojine izdelke ali sojin prah. Snovi v soji zavirajo rast malignih tumorjev.
4. Jejte selen kot prehransko dopolnilo ali jejte hrano, bogato s selenom.
5. Obstajajo paradižniki, ki so bili podvrženi toplotni obdelavi. Imajo visoko vsebnost likopena, ki pomaga preprečevati raka.

Kožni rak

Kožni rak ima lahko dedno nagnjenost. Znanstveniki iz Avstralije so pred kratkim izvedli obsežno raziskavo, v kateri so sodelovali dvojčki in dokazali, da imajo ljudje, katerih krvni sorodniki imajo kožnega raka, večjo možnost, da zbolijo kot povprečna populacija.
Ameriški raziskovalci iz Kalifornije so šli še dlje in ugotovili, da so na večjem tveganju tisti, pri katerih svojcih se je maligna novotvorba pojavila na odprtem predelu telesa: roke, obraz.
Previdnost je potrebna tudi, če ima družina več primerov albinizma ali pigmentirane kseroderme..

Drugi dejavniki tveganja:

• Pogost stik z arzenom, nikotinom, policikličnimi aromatičnimi ogljikovodiki (sproščajo se z izgorevanjem različnih odpadkov),
• Okužba s HPV,
• Obilna izpostavljenost UV,
• Pogoste toplotne opekline,
• Poškodbe kože na istih mestih, vključno s tistimi, povezanimi s prisotnostjo kožnih bolezni.

Kaj storiti?

• Zaščitite kožo pred UV žarki,
• Zaščitite oči z nošenjem sončnih očal,
• Zdravite vse kronične bolezni, vključno z dermatološkimi,
• Previdno izberite kozmetiko (glede na možnost prisotnosti strupenih snovi v njej),
• Če na telesu obstajajo moli in rojstni znaki, se prepričajte, da obiščete zdravnika, da prepozna morebitno nevarno in nagnjeno k malignosti.

Rak larinksa

Moški zaradi te bolezni trpijo devetkrat pogosteje kot ženske. Večina bolnikov s to diagnozo so moški, stari od 40 do 70 let. Najpogosteje so prizadeti zgornji deli grla. Kljub temu, da je podatkov o dedni nagnjenosti k tej vrsti bolezni zelo malo, zdravniki ne izključujejo njegove možnosti.

Dejavniki tveganja:

• Dolgo kajenje. Moški, ki kadijo cevi, so še posebej dovzetni za to vrsto raka. To je posledica dejstva, da se v cigarete sprošča lahek tobak, ki sprošča dim, ki prodira v najbolj oddaljene in najmanjše bronhiole, zato se iz cigaret lahko najverjetneje razvije karcinom pljuč. Toda tobak za cevi nima takšne prodorne sposobnosti in večina smol se naseli v ustih in žrelu,
• Zloraba alkohola,
• Dedna nagnjenost,
• Človeški papiloma virus,
• Prisotnost levkoplakije, pahidermije, ciste laringealnega prekata, pa tudi kroničnih žarišč vnetja,
• Pomanjkanje vitaminskih in mineralnih snovi v prehrani,
• Refluksni ezofagitis,
• Pogosto vdihavanje kovinskega prahu, radioaktivnega prahu, kemikalij,
• Negroidna rasa,
• Zgodovina malignega tumorja.

Rak jeter

Predstavniki močnejšega spola so bolj nagnjeni k tej bolezni. Štirje bolni moški predstavljajo eno žensko. Poleg tega primarni maligni tumor jeter ni več kot en odstotek vseh primerov. V večini primerov so to metastaze iz drugih organov ali degeneracija organa proti cirozi (v 90% primerov).
Dedna nagnjenost k tej bolezni ni dvomljiva. Znano je, da so številne dedne bolezni, na primer hemokromatoza, dobra osnova za maligno degeneracijo jeter. Zato je treba ob prisotnosti družinske hemokromatoze pregledati vse novorojenčke na prisotnost te bolezni.

Drugi dejavniki tveganja:

• Parazitske bolezni (opisthorchiasis, amebijaza in druge),
• Virusne okužbe, zlasti hepatitis B,
• Alkoholna ciroza,
• Izpostavljenost toksinom, ki jih izločajo glive Aspergillus (aflatoksini),
• Izpostavljenost arzenu.

Kaj storiti?

• Cepite se proti hepatitisu B,
• Občasno opravite deworming,
• Ne pijte alkohola,
• Zmanjšajte stik s kemičnimi strupi,
• Zdravite dedne bolezni, ki prispevajo k razvoju karcinoma jeter. Na primer, s hemokromatozo je priporočljivo zmanjšati vsebnost železa v prehrani in po pričevanju zdravnika narediti krvno.

Krvni rak

Hemoblastozo najpogosteje najdemo pri otrocih od treh do štirih let in pri ljudeh v starejši starosti. Hemoblastoze so akutne in kronične, kronične oblike pa se pogosto razvijejo prav v povezavi z genetsko nagnjenostjo. Trikrat do štirikrat poveča verjetnost razvoja bolezni.

Dejavniki, ki izzovejo hemoblastozo:

• Genetska nagnjenost,
• Vpliv virusov na krvne celice,
• Izpostavljenost sevanju,
• Izpostavljenost rakotvornim kemikalijam (škodljiva ekologija),
• Imunodeficienca,
• Stres.

Danes obstajajo krvni testi, po katerih zdravnik ugotovi, ali naj se dedna krvna bolezen ali svojci ne skrbijo.

Specifičnih metod za preprečevanje levkemije ni. Vendar pa morajo ljudje, ki imajo krvne sorodnike, ki trpijo zaradi te bolezni, občasno pregledati hematolog in poznati znake te bolezni, da bi jo pravočasno odkrili. S pravočasnim začetkom zdravljenja njegova prognoza ni slaba. Levkemija se pri otrocih dobro zdravi.

Če se na obrazu pojavijo naslednji simptomi, bo morda potrebno posvetovanje s hematologom:

• Blanširanje kože,
• Slabost, letargija in invalidnost,
• Izguba teže,
• Brezbrižnost do hrane,
• Krvavitve iz dlesni, modrice.

Karcinom požiralnika

Od vseh bolezni rak najpogosteje prizadene požiralnik. Od sto tisoč prebivalcev zboli povprečno 8 ljudi. Poleg tega so predstavniki močnejšega spola bolj dovzetni za bolezen. Močneje zbolijo za 2-3 krat. Nevarnost bolezni leži v dejstvu, da v zgodnjih fazah metastaze tumorja. Toda simptomi bolezni so odsotni, dokler tumor ne začne blokirati polovice ali dveh tretjin notranjega premera požiralnika in moti zaužitje hrane.
Zato je treba pravočasno pregledati ljudi z družinskimi primeri ezofagealnega raka. To bo bolezen odkrilo v zgodnjih fazah in jo pravočasno ustavilo..

Dejavniki tveganja:

• Starost od 50 let,
• Dednost,
• Privrženost preveč vroči, hladni, začinjeni, vloženi in trdi hrani,
• Zloraba alkohola,
• Kajenje in žvečenje tobaka,
• Kronični procesi: peptični ulkusi, opekline, kardiospazem, refluksni ezofagitis, divertikuloza.

Tudi druge dedne bolezni, kot je keratoderma, lahko privedejo do razvoja bolezni. S to boleznijo je celična delitev skvamoznega epitelija, ki zajema notranjost požiralnika, oslabljena in ustvarjeni ugodni pogoji za malignost tkiv. Keratoderma desetkrat poveča verjetnost malignih novotvorb požiralnika.

Kaj storiti?

• Opustite kajenje,
• Odpovejte se alkoholu,
• Zmanjšajte delež hrane, ki poškoduje sluznico požiralnika,
• Povečajte delež svežega sadja in zelenjave v prehrani,
• V prisotnosti predrakavih stanj se registrirajte pri zdravniku in pravočasno opravite pregled in zdravljenje.

Preprečevanje zelišč

1. poljski konjski hleb 15 gr., Polževec 8 gr., Kopriva 10 gr., Šentjanževka 6 gr. Vse dobro premešamo in čajno žličko zelišč zalijemo 150 ml vrele vode. Držite 10 minut, skozi sito. Uporabljene surovine zavremo s 300 ml vrele vode in vztrajamo 10 minut na ognju, nato pa jih odcedimo in zmešamo s prvo infuzijo. Pijte 150 ml trikrat na dan pred obroki 3 tedne.
2. Sveže liste rdečega geranija na drobno nasekljajte, 12 žlic surovine prelijte v 150 ml vrele vode, vztrajajte 10 minut. Uporabite malo na dan.
3. Vzemite enako količino mošte, kamilice, celandina in katarantskega roza, premešajte. 1 žlica. l surovine vlijemo kozarec vrele vode. Pustite, da zavre, pijte četrt skodelice 60 minut pred jedjo. To zbirko je treba zamenjati z naslednjim: kalendula, rumen, Maryin koren, korenjak in korenine kadila, cvetovi ognjenih alg. Kuhajte enako kot prejšnjo. Piti: zjutraj prvo, popoldne drugo in tako izmenično.
4. Zmešajte enako količino cvetov ajde, kumare trave, repeshka, lungwort in yarut. 2 žlici zbirke pijte 300 ml vrele vode, postavite na ogenj do vrenja, držite 10 minut na nizki vročini. 2 uri stojite in skozi sito. Če želite uporabljati dan, potem ko se razdelite na tri - štiri enake dele. Jejte pred obrokom.
5. Fino sesekljajte enako število borovnic, divjega jabolka in hruške, breskve, barberry, glog, sesalko z ozkim listjem. Naredite tudi decokcijo, kot je navedeno v št. 4.
6. Zmešajte 2 dela praška iz korenine radiča ter en del mestnega gramoza in jagodičja trte kitajske magnolije. Kuhati in uživati ​​po receptu št. 4.
7. Na drobno sesekljajte en del korenine grozdja, koprive, pšenične trave, medunice in semen velike trpotec, dva dela morske ogrce. To storiti in sprejeti kot v št. 4.
8. Ivan čaj 10 gr. pijte 200 ml vrele vode, vztrajajte na nizkem ognju četrt ure in pustite še eno uro. Odcedite in pijte eno žlico trikrat na dan. Lahko pivo namesto čaja.
9,20 gr. suha serija nalijemo 200 ml vode pri sobni temperaturi, segrevamo do vretja, pustimo, da se infuzira 60 minut. Zaužijte 1 žlico. l trikrat na dan.
10,1 tsp suhega origana nalijemo 200 ml vrele vode, držimo dvajset minut, sev. Pijte 100 ml trikrat - štirikrat na dan dvajset minut pred obrokom. Prepovedano med nosečnostjo.
11. Alkoholna tinktura kalendule 15 do 20 kapljic trikrat na dan, da pijete, razredčite z majhno količino vode. Lahko naredite infuzijo vode: 10 gr. suhih surovin pijte 100 ml vrele vode, hranite v termosu 2 uri. Vzemite žlico dva ali trikrat na dan.
12,1 žlice zelišča in cvetovi samonožke pijte 200 ml vrele vode, vztrajajte pol ure. Zaužijte 1 žlico. štiri do petkrat na dan. Pijte pol kozarca dvakrat - štirikrat na dan.
13. Školjke iz borovih oreščkov nalijte v vodko, tako da so pokrite, zamašene in da se hranijo v shrambi 10 dni. Pijte 1 čajno žličko trikrat na dan.
14. Vzemite v enakih delih: brezov list, mošta, timijan, začetna črka, tansy, medenjaki, koren licorice, jagodni list, kamilica, vinski kamen, šipek, borovnica, celandin, robida, šentjanževka, origano, ribezov list, meta, limonin balzam, oves, lan, knotweed, borovnica, kopriva, hrenovka, Rhodiola rosea, stročji fižol, aralija, Salep, Cinquefoil, koren maral, Schisandra in kirkazon. Vse zmeljemo in dobro premešamo. 2 žlici zberemo 400 ml vrele vode, hranimo na nizkem ognju do vretja in še 3 minute. Pustite 60 minut, prenesite skozi sito in pijte 100 ml štirikrat na dan na prazen želodec.

Hrana

Korenček
Beta-karoten, ki je del tega, preprečuje rak grla, pljuč, črevesja, prsnega koša in prostate. Poleg tega je v korenju prisoten falkarinol, naravni pesticid, ki zavira razvoj malignih tumorjev. Uporabna je tako v celoti kot v obliki sokov. Za preventivo je dovolj en srednje velik korenček na dan.

Jabolka
Znano je, da uživanje jabolk vsak dan zmanjšuje možnost za nastanek raka črevesja. V jabolkah je prisotna snov antocianin. Količina antociana, ki ustreza njegovi vsebnosti v treh sadežih, je dovolj, da zmanjša tveganje za razvoj raka dojke za 38%. Poleg tega so jabolka bogata z vitaminom C, močnim antioksidantom..

Borovnice
Sestava teh jagodičja vsebuje močan antioksidant pterostilbene, ki preprečuje maligne tumorje črevesja. Prisotnost te snovi v prehrani za 58% zmanjšuje verjetnost razvoja bolezni. Peščica borovnic na dan bo dovolj.

Lok
Čebula ima visoko vsebnost bioflavonoidov - snovi, ki zavirajo proste radikale. Čim bolj je "čebula", tem učinkovitejša je njegova uporaba.

Avokado
To je skladišče antioksidantov, ki preprečujejo uničenje celic s strani prostih radikalov. Poleg tega avokado vsebuje beta karoten in kalij.

Zelje
Ta zelenjava preprečuje razvoj raka debelega črevesa in dojke. Vsebuje snov folat, ki ugodno vpliva na stanje črevesnih celic. In da preprečite raka dojke, morate jesti različne vrste zelja, ki vsebujejo različne vrste antioksidantov. Kombinacija teh antioksidantov med strokovnjaki se imenuje 13C. Kombinacija je tako učinkovita, da se uporablja ne le za preprečevanje, temveč tudi za zdravljenje raka v kombinaciji s kemoterapijo. Seveda je za zdravljenje potreben odmerek antioksidantov, ki jih vsebuje več glav zelja. Kot preventivni ukrep pa bo koristen celo krožnik solate na dan..

Brokoli
V njem je veliko glukozinolatov - snovi, ki so do nedavnega veljale za strupe. Danes nutricionisti trdijo, da te snovi zavirajo rakave celice in krepijo imunost proti patogenom..
Kot trdijo ameriški in francoski znanstveniki, bodo za preventivo zadostovale tri do štiri obroke brokolija na teden. Najbolj uporaben način kuhanja brokolija je kuhanje na pari. Pri nakupu je bolje biti pozoren na mehkejše glave. Vsebnost aktivnih komponent v njih je višja..

Vodna kreša
Ta solata ima visoko raven beta karotena in luteina - snovi, ki aktivno preprečujejo malignost celic. Samo nepogrešljiv izdelek za kadilce. Precej 90 gramov vodne kreše na dan.

Čili
Kapsaicin, ki je vključen vanj, preprečuje maligne celice in uniči mitohondrije obstoječih malignih celic. Toda v velikih količinah lahko sam izzove maligne tumorje požiralnika in črevesja..

Paradižnik
Paradižnik vsebuje snov likopen, enega najmočnejših antioksidantov, ki zmanjšuje verjetnost razvoja tumorjev pljuč, mehurja, prsnega koša, črevesja in prostate, ki povezujejo proste radikale. V paradižniku je visoka vsebnost askorbinske kisline. Kombinacija brokolija in paradižnikovega zelja je zelo učinkovita za preprečevanje in zdravljenje raka. Najučinkovitejši odmerek likopena je le 22 miligramov, torej 2 žlički paradižnikove paste na dan. Močnejši toplotno obdelani likopen.

Česen
Zavira aktivnost rakotvornih snovi in ​​preprečuje njihov prodor v celice telesa. Tudi pri obstoječem tumorju njegov razvoj zavira. Česen je uporaben tako v obliki prehranskega dopolnila kot v obliki alkoholnih infuzij.

Zeleni čaj
Preprečuje nastanek raka požiralnika, kože, črevesja, trebušne slinavke, želodca, mehurja, prsnega koša in prostate. Zeleni čaj vsebuje polifenole, ki so močni antioksidanti. Po nekaterih poročilih polifenoli motijo ​​krvno oskrbo spremenjenih celic. Poleg tega zeleni čaj zavira sintezo posebne vrste beljakovin, potrebnih za rakave celice. Za preprečevanje je treba piti vsaj 5 skodelic čaja na dan..

Rožmarin
Koristno za preprečevanje raka dojke. Rožmarin je zelo učinkovit kot sveža začimba za jedi, solate.

Morske alge
Vključuje vitamin B12, beta karoten, klorofil, maščobne kisline, ki preprečujejo razvoj raka dojke.

Kurkuma
Ne vpliva neposredno na maligne celice, ampak na mehanizme, ki vodijo do njihovega pojava. Zlasti zavira proizvodnjo encimov, ki sodelujejo pri črevesnem vnetju.

Priprave

Zdravniki ne svetujejo zdravil za samoprepisovanje zdravil za preprečevanje raka. Toda nekatera zdravila imajo zaviranje razvoja rakavih celic kot stranski učinek..

1. Aspirin. Po nekaterih poročilih zmanjšuje verjetnost za razvoj raka pljuč, dojk, želodca, črevesja..
2. Ibuprofen, sulindak, piroksikam. Zmanjša možnost za raka debelega črevesa.
3. Kalcijevi pripravki (kalcijev glukonat, kalcijev glicerofosfat, kalcijev karbonat, kalcijev laktat, kalcijev klorid) preprečujejo povečano rast celic črevesne sluznice, zato se preprečijo polipi in maligne novotvorbe.
4. Proscar (finasterid) - uporablja se za zdravljenje adenoma in raka prostate, uporablja pa se lahko tudi kot profilaksa..
5. Statini - zdravila, ki zmanjšujejo količino holesterola v krvi. Ameriški znanstveniki trdijo, da ženske po menopavzi zmanjšajo verjetnost za razvoj karcinoma dojke, če jih vzamejo dovolj dolgo (več kot 5 let).
6. Vitamini C, E, A, D, B6, B3.

Ker imajo vsa zgoraj navedena zdravila (razen vitaminov) neželene učinke, jih ne smete jemati brez posvetovanja z zdravnikom.

Avtor: Pashkov M.K. Koordinator vsebine projektov.